夏の朝カレーは心身にプラス、痩身・老化防止・疲労度軽減も

20150819d夏になると、なぜだか無性に食べたくなるカレー。代謝を上げて痩せ体質になると「朝カレーダイエット」が以前話題になったが、“夏の朝カレー”にはたくさんのメリットがある。インドのほか、中国や日本でも健胃や胆汁の分泌促進などの薬効が古くから伝えられるウコン(ターメリック)をはじめ、ニンニク、ショウガ、カルダモン、唐辛子、コリアンダー、クミン、フェンネル、クローブ、オールスパイスなど、カレーに使われている多数のスパイスには、さまざまな効能が伝えられている。

なぜ朝カレーを食べるといいのか。「朝カレーダイエット」の仕組みは、カレーに含まれるカルダモン、オールスパイス、クローブといったスパイスが交感神経を優位に切り替えて、唐辛子やショウガ、ウコンなどが血流促進や新陳代謝を促すことで痩せやすくなるというもの。カロリーが高く、ダイエットに不向きと見られていたカレーがダイエット法になる理由を、フードコーディネーターで食と健康アドバイザーの南恵子さんはこう語る。

「あくまでカレー粉に含まれている特定成分の作用ですが、ショウガのショウガオールや
ジンゲロール、唐辛子のカプサイシンといった辛味成分が血行を促進して、交感神経を刺激して代謝を促します。これにより、エネルギー消費も高まり体を温めると考えられています。脳に働き副腎のアドレナリン分泌を高めることで、脂肪の蓄積抑制作用があるのではとも言われています」

暑さでぼんやりとした頭と体をしっかりと目覚ませ、活動モードに切り替えてくれる。また、活力の元となるアドレナリンの分泌促進は、うつ病への効果も期待されているという。

肝臓の働きを助け、二日酔い予防にいいとされるウコンが含まれていることもよく知られるが、カレーはアルツハイマーも予防すると注目されている。過去に米ピッツバーグ大学の研究チームが米国ペンシルバニア州に住む高齢者とインド人のアルツハイマー有病率を
比較調査したところ、インド人は米国人の約4分の1しかなかったと発表。後に、金沢大大学院・神経内科の研究チームが、ウコンの主成分のクルクミンは、アルツハイマーを予防する可能性があるとの研究報告を出した。

「インド人にアルツハイマーの有病者が少ないのは、インド人の伝統食に使われているスパイスと関係があるのではないかという点に着目し、金沢大学のチームが研究していました。アルツハイマー病は、脳内でアミロイドβという物質が神経細胞を殺してしまうために起きることが明らかとなっていますが、ウコンに含まれるクルクミンという物質には、その蓄積を抑える働きが考えられるとの結果が動物実験により出ています。クルクミンの抗酸化作用や抗炎症作用が、発症のリスクを下げるのではないかと考えられます」(南さん、以下「」内同)

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150818-00000007-pseven-life

100: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 15:35:52.56 ID:obejq5HV0.net
>>1
宣伝ですか
あさのトイレは健康に良い

 

146: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 19:45:47.51 ID:Wn5Q5vxs0.net
>>1
これのどこがニュースですか?>孤高の旅人 ★

 

2: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:00:18.22 ID:HEX/ZmSy0.net
飲み物

 

3: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:01:16.41 ID:KYWPfHy/0.net
           |
|  彡⌒ミ
\ (´・ω・`)また髪の話してる
(|   |)::::
(γ /:::::::
し \:::

 

4: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:01:33.46 ID:ATW6H1oV0.net
華麗に加齢対策でカレーで2

 

5: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:01:48.34 ID:MPDVjJ9J0.net
こんな刺激の強いものを朝から食べてたら繊細な味覚が失われるだろうな

 

6: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:02:21.52 ID:P4IKicZ00.net
朝カレーやるには胃が弱すぎる俺
10時ごろまでもたれてゲップ出まくる

 

40: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:30:14.43 ID:qnWPVMnV0.net
>>6
じゃあ黙ってろよ

 

7: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:03:19.94 ID:KIt47obw0.net
俺にカレーを食わせろー♪

 

104: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 15:40:21.30 ID:mUa1pje20.net
>>7
インドにしないでくださいよー

 

8: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:04:22.88 ID:TmvkVTXC0.net
ハウスの御用学者か

 

9: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:06:08.11 ID:QzJdRwPo0.net
左ヒラメに右カレー

 

10: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:06:18.49 ID:AuPmRA5Z0.net
シャリカレーってどうよ

 

11: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:06:23.41 ID:LtdPZCE90.net

 

109: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 15:45:48.75 ID:mUa1pje20.net
>>11
なんかちがう
なんだろう?

 

112: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 15:55:54.25 ID:LyTygpvG0.net
>>11
美味しそうに見えないのはキムチのせいだけじゃないね(汗

 

115: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 16:07:40.16 ID:myAOBx3E0.net
>>11
きたねぇなぁ・・・

 

12: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:08:43.27 ID:C/wNT81Y0.net
どうせスポンサーがハウスなんだろ

 

13: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:09:35.45 ID:msW4mSYi0.net
暑すぎると食べた後、疲れるよw

 

14: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:11:34.54 ID:XU4WuQMm0.net
一時期、マーくんとか使って各社CMしてたけど結局定着せずに朝カレーのレトルト商品みんな消えたな

 

15: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:11:56.04 ID:gRsdBSAE0.net

朝からカレーなんて食う奴は間違いなくデブ。

カレーライス(特に自家製)は高カロリー食の代表。
カレールーは脂肪を多く含んでコクを出してるが高カロリー。

カレー食うなら、せめてレトルトとかにして食う量を制限しないと食いすぎる。
特に、カレーは香辛料が無駄に食欲を増進させるのでカロリーの過剰摂取になり易い。

脂肪分の多いカレールーと精製炭水化物の白いご飯あ(ほぼ糖質)、
しかも満腹感を感じる量をまで食う自家製カレー、

デブは満腹中枢が狂ってるので必ず食い過ぎる。だから太ってるのだし痩せない。

香辛料の薬事効果よりも、食欲増進効果の方が大きいだろ、
カレー、ラーメン、ピザはデブの三大毒。

 

43: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:32:31.60 ID:YTwUt+Yl0.net
>>15
活動前にエネルギーを補給するのは理に適ってるよ
寝る前に食うよりずっとマシ
日がな一日寝てるような奴は論外だけどな

 

16: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:12:44.54 ID:mKvEmLcc0.net
汗が臭くなりそう。

 

17: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:12:46.05 ID:SbSf58RCO.net
朝霞玲の画像はよ。

 

18: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:13:47.69 ID:jAn3hpaY0.net
違います。朝飯食うってこと自体が老化を加速する。

 

19: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:14:21.19 ID:EaixLQ0mO.net
胃にダメージが一番辛い

 

20: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:14:55.03 ID:dOkpJKlz0.net
しってた

 

21: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:15:30.53 ID:Kb3Od2cN0.net
春夏秋冬食ってるが痩せない やり直し

 

22: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:15:37.48 ID:nhyNybbo0.net
イチローがずっとやってたが、やめたそうだ。理由はしらない

 

24: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:16:46.53 ID:sQY6RICf0.net

>>22
さすがに年齢的に朝カレーは重いんだろ・・・

加齢が進むに従って要求カロリーは減るし

 

92: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 15:30:07.49 ID:lCsKFkl30.net
>>22 >>72
イチローが朝カレーをやっていたのは何年か前の1シーズンだけで
その後は朝ソーメンが2シーズンぐらい続き、今は朝トーストらしい
それも普通のトーストじゃなくて毎朝人気パン屋から取り寄せてる一級品
これはイチローの友人であるヨネスケやその他の有名人がテレビで言っていたので間違いない
ちなみにイチロー本人は「朝カレーの人みたいなイメージついちゃって困ってる」らしい

 

144: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 19:32:19.39 ID:JsQ5swhY0.net
>>92
嫁の弓子だってカレー以外の食事のときは
10品ぐらいおかず作ることもあったのに
カレーつくってりゃいい、ってネットでは言われてて
さすがに気の毒だったよ

 

23: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:16:29.69 ID:iyEyWr2O0.net
何がよくて何がだめかなんて、結局は本人の気分次第だからな

 

25: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:18:18.36 ID:KIt47obw0.net
肉が必須という固定観念から解き放たれた時、カレーの新たなステージが見えてくる

 

26: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:18:34.79 ID:mkyEfQYf0.net
カレーの効能の大半はカプサイシンだった
カプサイシンと言えば、唐辛子、唐辛子料理の最高傑作と言えば
キムチ、やはり全てはキムチにつながるんだな

 

35: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:25:50.56 ID:uqp4Yn4F0.net
>>26 火病人になっちゃうよ

 

27: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:18:36.18 ID:7U0r5BFv0.net
夏のカレーは最高だわ
食欲なくても飲めるし

 

28: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:19:16.99 ID:Epin/EGw0.net

この店は朝食セットにカレーあるな
しかもモーニングビールもあるし
http://tabelog.com/imgview/original?id=r4247240322345

ところでモーニングビールは体にいいとかないのかな。

 

29: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:20:01.79 ID:kAi9Jidx0.net

 

120: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 16:44:59.63 ID:AGb4Ys+30.net
>>29
グロ

 

30: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:20:30.57 ID:nhyNybbo0.net
毎朝カレーもいいなと思うのだが、昼と夜を軽くはできないので
デブってしまいそうでやってない。
ライス少しにしても、市販のカレールーで作るとかなり高カロリーだよ。
カレーパウダーから自作なんかすればもっとカロリー抑制できるのだが
そこまでは面倒でやれない。

 

31: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:21:40.44 ID:Jk2gxX0+0.net
ご飯にかけて食べたらカロリーオーバーでアウト
そのまま飲むべし

 

32: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:22:05.36 ID:KIt47obw0.net
口内を麻痺させて味覚を殺す唐辛子もカレーには不要

 

33: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:22:05.72 ID:9U7eHyD20.net
朝からそんなもん食う食欲ねえ

 

45: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:33:44.05 ID:T8aA9ALfO.net
>>33
胃腸が弱い体質?

 

34: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:25:39.09 ID:UqjfWmQr0.net
朝から食いたくない。。

 

36: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:27:02.86 ID:iqG/woOM0.net
スパイスの効果がある一方、ルーに大量の小麦粉+米の飯で
糖質が過剰。

 

37: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:27:50.76 ID:uad8td+y0.net
夏ももう終わりだというのに、残念なステマだなぁ。

 

38: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:28:01.55 ID:7U0r5BFv0.net
朝食べるといいというのも分かる
実際に>>1の通りの効果があった
これから朝食カレーにしようかな

 

39: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:29:08.13 ID:KsOMcGkF0.net
朝飯を食わそうとする食品業界のステマ
俺は朝飯は食わない

 

41: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:30:28.13 ID:/Vpc8FjQ0.net
朝から納豆オクラとろろ入りカレーかよ・・・・・。

 

42: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:31:17.69 ID:nbr5xwlQ0.net
朝カレーがネットで絶賛。

 

44: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:33:03.35 ID:7PgV5KS20.net
米と油脂まみれの日本のカレーは太る
太る途上にあると元気が出る
痩せる時は疲労感が強い
基本的に体感できるのはそれだけだな
超長期的な影響は知らん

 

46: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:33:55.21 ID:+KmDOmqy0.net
痩せたいやつはゴチャゴチャ言ってないでさっさと消費カロリー>摂取カロリーにしろよ

 

47: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:33:57.32 ID:KIt47obw0.net
各種香辛料と野菜の水分でのスープカレー的な何かでいい
既製品の固形のルーは牛脂とか多すぎて皿洗う時うぜぇ

 

48: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:34:39.35 ID:hWJkPMAJ0.net
昼、夜と軽食にできるなら朝カレーいいんだけどね。
やってみるか。
・・・・と言ってもデブったらヤだしなぁ。

 

56: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:40:34.60 ID:T8aA9ALfO.net

>>48
そこまで無理して朝カレー食べる必要ないんじゃないw
カロリー気にしながら食べても美味しくないだろうよ

毎日運動すればいいんだけどそれが出来ない人が多いからね

 

60: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:44:23.13 ID:nbr5xwlQ0.net
>>48
カレーライスじゃなくてカレーだけ食べろ

 

49: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:35:14.44 ID:Zia/weYy0.net
夜通し冷やしておいたカレーパンがすき

 

50: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:35:27.27 ID:hVsSFueD0.net
インド人にアルツハイマーが少ないのは
ボケる前に亡くなってるだけだろ

 

51: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:38:05.67 ID:kC/ukE4U0.net
毎日朝カレー2000g食ったら痩せるのか?wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

 

52: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:38:14.20 ID:CFl22whC0.net
踊れ!モーニングカレー

 

53: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:39:02.26 ID:3e589oSI0.net
脂肪の少ない、さらさら野菜カレーならいいんだろうけど。

 

54: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:39:36.89 ID:ziDLG7muO.net

【社会】人類初、うんこ味カレー専門店オープン、食糞経験者にお墨付きをもらい確認 ★3 ・2ch.net

http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1439728032/

 

55: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:39:54.02 ID:9I1DU0O00.net
バーモントやククレではヌルい
漢はビルマカレーを朝から池!

 

57: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:40:47.01 ID:/ddblA7r0.net
インド人の寿命が短いの知ってて書いてるのか?

 

58: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:43:13.70 ID:X3WVNjNr0.net
夏が始まる前に言ってくれ

 

59: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:43:41.53 ID:U68O2oIKO.net
脂っこいカレー無理 野菜たっぷりの油なしさらさらカレーなら朝からでもいける それ以外はとても無理

 

63: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 14:47:12.30 ID:EsPgtfoh0.net
>>59 市販のカレールーを使わないで作るってやつでしょう。
そっちの方がいいって聞くが、面倒なんだよなぁ。

 

75: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 15:10:15.67 ID:wYwrc4SB0.net
>>63
トマトカレーにすれば簡単
好きな具をダイスカットのトマト缶で煮て、カレー粉と塩やソースで味付けするだけ

 

140: 名無しさん@1周年 2015/08/18(火) 18:39:40.45 ID:s0/Q4+KB0.net
>>75
美味しそう
今度作ってみる

 

SMAP木村拓哉、「人生をかけている」といえるモノとは

20160728b解散騒動以降、露出が減った感が否めないSMAPの木村拓哉。しかしこれからの季節、ある場所には頻繁に出没するという。
それはズバリ、海。
木村が大のサーフィン好きというのは、よく知られている。
妻で歌手の工藤静香と交際していた当時、その距離を一気に縮めたのもサーフィンだったそうだ。 続きを読む

銃のない日本は天国?帰国したくない在日米国人たち

20160728先月フロリダ州・オーランドのゲイナイトクラブで起きた米史上最悪の銃乱射事件や、警官による黒人市民射殺とその報復の警官射殺事件など、銃社会アメリカを象徴する事件が最近も後を絶たない。アメリカでは、昨年1年間で1万3000人以上が銃で死亡している。一方、日本の昨年の銃による死者は1人。この歴然とした日米の差は、日本在住の米国人にも実感として届いているようだ。ワシントン・ポスト紙(WP)が、帰国への不安を訴える彼らの声を特集している。 続きを読む

100年前の下水道管から発掘された「ハイブリットエイリアン」の遺骨

20160727bエイリアンの頭蓋骨としか思えない、奇妙な形状の頭蓋骨がUFOマニアの間で話題になっている。
2007年に、デンマーク・コペンハーゲンにあるシェラン島で、人類の標準よりも体積が50%ほど大きく、巨大な眼窩、長く伸びた犬歯の頭蓋骨が発掘された。作業員が精肉店の建物の下に埋まっていた100年前の下水道管を掘り起こしたときに見つかったのだという。 続きを読む

正露丸、主成分は解毒剤すら存在しない劇薬だった!

20160727あなたの家にも救急箱があるはずだ。どんな常備薬が入っているだろう? 浅田飴、命の母、宇津救命丸、太田胃散、改源、キンカン、救心、アンメルツ、サロンパス、シッカロール、根治水、仁丹、たこの吸い出し、龍角散……。そんな定番薬に混じって、必ず見つかる茶色の小瓶「ラッパのマークの正露丸」。子どもの頃、飲まされたほろ苦い記憶があるかもしれない。 続きを読む

女性って怖い、と男性が思う5つのこと

20160726男性にとって女性のイメージはおしとやかでかわいい笑顔と男性にはない女性らしい雰囲気を持っています。だからこそ、女性らしくない姿を見たときは驚くものです。
では一体「女性って怖い…!」と男性が感じる瞬間とはどんなときなのでしょうか?
男性同士のケンカはまた女性とは違う迫力がありますが、男性にとって怖いと思うのは女性同士の言い争いやケンカなんだとか。 続きを読む

日本男子が彼女にしぶしぶ付き合っていることTOP10

20160725恋人の好きなことはなるべく一緒に楽しみたい! そんな気持ちはあるものの、いざ彼女からまったく興味のないことを勧められると困ってしまうもの。
内心「つまらない」と思いながらしぶしぶ付き合っている人もいるのでは。では、世の男性たちは彼女のどのような趣味に付き合わされているのだろう?
彼女がいたことのある20~30代の男性200人に聞いた。 続きを読む

指しゃぶりの癖がある子供、アレルギー発症確率が低くなる可能性!

20160724「指しゃぶりの癖がある子供はアレルギー発症確率が低くなる可能性がある」(研究結果) 。
指しゃぶりをしたり爪を噛む癖がある子供は、大人になってアレルギーを発症する確率が低いという研究結果を、ニュージーランドの研究者グループが追跡調査を元に発表した。
ニュージーランドヘラルドなどが報じている。 続きを読む

顔より身長?女性200人「思わず振り向く男の特徴は…」

20160723「今すれ違った男性がカッコよすぎる!」ハッと目で追ってしまうなんてこと、ときどきありませんか?
そんな二度見してしまう男性には、一体どんな特徴があるのでしょうか。
今回は、女性の「街で見かけて思わず振り返ってしまう男性の特徴」について知るべく、恋人がいたことのある20~30代の独身社会人女性200人にアンケート調査を行いました。 続きを読む

あの努力はいったい、男性が思う「仕事役立たない教科」ランキング

20160722一生懸命頑張ったけれど、いざ社会に出てみたら驚くほど通用しないのが学生時代に学んだ知識。そこで実際、「仕事に最も役立たなかった」と感じる教科はどれか、社会人男性に聞いてみました。
Q.男性に質問です。学生時代(小中高大)に習った教科で今の仕事にまったく役に立っていないと思うものはなんですか? 続きを読む

LINE、衰退開始の兆候…実は圧倒的に「少ない」利用者と巨額累積赤字

20160721LINEは7月14日、15日に日米同時上場を果たした。東京市場の公開価格は仮条件(2900~3300円)の上限である3300円に決まった。米ニューヨーク証券取引所(NYSE)には14日(日本時間14日夜)に米預託証券(ADR)で上場したが、42ドル(約4400円)で初値をつけ、その後、売り注文をこなして公募価格(32.84ドル)を27%上回る41.58ドルで初日の取引を終えた。 続きを読む